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1、直接把sites.dat拷贝出来就可以了
2、可以使用导入的方法，这样操作不会影响原有站点记录
在flashfxp的site manager（站点管理器）左边窗口那里点右键，选择“import”（导入），然后选择那个复制过来的sites.dat，然后确定即可。